北海道強化トレーニング

皆さんこんにちは！

昨日、北海道で行われた強化育成トレーニングに参加してきました。

オフシーズンの体幹を鍛える為、ウエイトトレーニングなどしました。

毎日、家でも出来るようにトレーナーさんが動画などまとめてくださいました。

オフシーズンは、体も鍛えつつ、雪上でのトレーニングも頑張ります。